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Para vivir más, come más frutas y verduras

febrero 27, 2018 Omar Melián 0 comentarios cáncer, Diabetes, Dieta, ECV, estudio, frutas, longevidad, obesidad, Salud, verduras

¿Consumes suficiente cantidad de frutas y verduras cada día?, ¿o eres de los que tienes miedo de su consumo por el contenido en azúcar que estas contienen? Pues dejame decirte, que mientras más frutas y verduras consumas, menos probabilidad tienes morir a cualquier edad, según ha revelado un estudio del del University College de Londres. […]

Nutrición

Consumo de frutas y verduras e incidencia de diabetes mellitus tipo 2

diciembre 13, 2017diciembre 13, 2017 Omar Melián 0 comentarios azúcar, cáncer, Diabetes, diabetes tipo 2, fibra, frutas, Minerales, Salud, verduras, Vitaminas

Se ha estimado que el consumo inadecuado de frutas y verduras podría haber representado 2,6 millones de muertes en todo el mundo en el año 2000 (1). Y sin embargo, aún conociendo estos datos, y sabiendo los enormes efectos positivos de la fruta en nuestra salud; se ha asociado su consumo con una menor incidencia de cáncer […]