Nutrición ¿Es Necesario Suplementar la Vitamina B12? septiembre 26, 2022septiembre 26, 2022 Omar Melián 0 comentarios B12, Dieta, Dieta vegana, Nutrición, Salud, Suplementación, Suplemento, Vitamina B12, Vitaminas La evidencia científica muestra que los veganos suelen tener mayor deficiencia que los vegetarianos que incluyen huevos y leche en Compartir Leer más
Nutrición Químicos a Nuestro Alrededor ¿Cómo Reducir la Exposición? noviembre 25, 2021noviembre 25, 2021 Omar Melián 0 comentarios alergia, cáncer, contaminación, contaminantes, Diabetes, disruptores hormonales, hipertensión, Nutrición, químicos, Salud Todos los días estamos expuestos a productos químicos y contaminantes, en el aire, agua y alimentos. Hay productos químicos en Compartir Leer más
Nutrición Creatina, Todo lo que Necesitas Saber noviembre 18, 2021noviembre 18, 2021 Omar Melián 0 comentarios creatina, Deporte, Diabetes, Dieta, Dieta vegana, Ejercicio, Nutrición, Salud La creatina es uno de los suplementos más populares entre los deportistas de élite y las personas que hacen ejercicio, Compartir Leer más
Nutrición Evitar el Sol, tan Peligroso Como Fumar agosto 14, 2021agosto 14, 2021 Omar Melián 0 comentarios cáncer, cáncer de piel, Diabetes, Diabetes tipo2, ECV, Ejercicio, enfermedades metabólicas, hipertensión, inflamación, melanoma, Nutrición, obesidad, Salud, sobrepeso, sol, vitamina D Durante décadas, los médicos, dermatólogos y demás profesionales de la salud nos han dicho que limitemos o incluso, evitemos, nuestra Compartir Leer más
Ejercicio Nutrición Ser Una Persona Saludable mayo 30, 2021mayo 30, 2021 Omar Melián 0 comentarios Ejercicio, estilo de vida, Nutrición, Salud Aunque te parezca extraño, no es lo mismo tener salud, que ser una persona saludable. Seguramente, en algún momento de Compartir Leer más
Nutrición Proteína vegetal completa septiembre 18, 2020septiembre 18, 2020 Omar Melián 0 comentarios Diabetes, Ejercicio, fibra, fitonutrientes, fitoquímicos, Nutrición, proteína, proteína vegetal, proteínas, Salud, vegan, vegano ¿De dónde obtienes la proteína si solo comes alimentos vegetales? Esta es sin duda la pregunta más frecuente a la Compartir Leer más
Nutrición METABOLISMO BASAL Y VEJEZ: PORQUE NO DEBES DE AUMENTAR TU METABOLISMO marzo 29, 2020marzo 29, 2020 Omar Melián 1 comentario Dieta, longevidad, metabolismo, Nutrición, Salud Seguramente ya habrás oído hablar sobre el metabolismo basal o tasa metabólica cientos de veces. Y aunque quizás no compras Compartir Leer más
Nutrición Reducir la ingesta de omega 6 en lugar de tomar suplementos de omega 3 agosto 2, 2018agosto 2, 2018 Omar Melián 0 comentarios age, Diabetes, Dieta, Dieta cetogénica, Nutrición, omega3, omega6, Salud Hace unos días atrás hablamos del último estudio relacionado con el consumo de omega 3, DHA y EPA, procedente de Compartir Leer más
Nutrición El engaño de los suplementos de ácidos grasos omega 3 para la prevención de enfermedades cardiovasculares julio 29, 2018julio 29, 2018 Omar Melián 0 comentarios age, ALA, dha, Dieta, Dieta cetogénica, Dieta vegana, epa, Nutrición, omega3, paleodieta, pescado El aumento de EPA y DHA tiene poco o ningún efecto sobre la muerte y los eventos cardiovasculares y probablemente Compartir Leer más
Nutrición La importancia de la vitamina K2 en una dieta vegana julio 22, 2018julio 22, 2018 Omar Melián 0 comentarios calcio, Dieta vegana, Microbiota, Nutrición, Salud, Suplementación, suplementos, Veganos, Vegetarianos, vitamina D, vitamina K2, Vitaminas Las vitaminas son sustancias que el cuerpo necesita obtener para poder desarrollarse normalmente y cumplir sus funciones vitales. Existen 13 Compartir Leer más
