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Nutrición 

Creatina, Todo lo que Necesitas Saber

noviembre 18, 2021noviembre 18, 2021 Omar Melián 0 comentarios creatina, Deporte, Diabetes, Dieta, Dieta vegana, Ejercicio, Nutrición, Salud

La creatina es uno de los suplementos más populares entre los deportistas de élite y las personas que hacen ejercicio,

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Nutrición 

Batatas, un verdadero superalimento

mayo 11, 2020mayo 12, 2020 Omar Melián 0 comentarios antioxidantes, batata, betacaroteno, camote, cáncer, Diabetes, Dieta, fitonutrientes, fitoquímicos, receta, superalimento

Su cultivo se remonta al 750 a.C. por lo que es uno de los alimentos más antiguos conocidos por el

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Nutrición 

METABOLISMO BASAL Y VEJEZ: PORQUE NO DEBES DE AUMENTAR TU METABOLISMO

marzo 29, 2020marzo 29, 2020 Omar Melián 1 comentario Dieta, longevidad, metabolismo, Nutrición, Salud

Seguramente ya habrás oído hablar sobre el metabolismo basal o tasa metabólica cientos de veces. Y aunque quizás no compras

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Nutrición 

Beneficios de una Alimentación Basada en Plantas

noviembre 30, 2019noviembre 30, 2019 Omar Melián 0 comentarios cáncer, Colesterol, Diabetes, Dieta, dieta basada en plantas, Dieta vegana, hipertensión

“Nada beneficiará la salud humana y aumentará las posibilidades de supervivencia de la vida sobre la Tierra tanto como la

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Nutrición 

UN AYUNO DE 24 HORAS AUMENTA LA CAPACIDAD REGENERATIVA DE TUS INTESTINOS

octubre 22, 2018 Omar Melián 0 comentarios ayuno, ayuno intermitente, Dieta, intestinos, Salud

El intestino es uno de los órganos más importantes del organismo, ya lo decía el mismo Hipócrates, la salud y

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Nutrición 

PORQUE NECESITAS CONSUMIR MÁS FIBRA

octubre 4, 2018octubre 4, 2018 Omar Melián 0 comentarios Bacterias, Dieta, fibra, Microbiota, Salud

Actualmente, son muchos los estudios que se están llevando a cabo sobre el consumo de fibra y su relación con

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Nutrición 

LAS DIETAS BAJAS EN CARBOHIDRATOS PODRÍAN ACORTAR TU ESPERANZA DE VIDA

septiembre 24, 2018septiembre 24, 2018 Omar Melián 0 comentarios Carbohidratos, Diabetes, diabetes tipo 2, Dieta, Dieta cetogénica, dieta paleo, Dieta vegana, grasa, Salud

Estamos viviendo un mundo totalmente dividido nutricionalmente hablando. Por un lado nos encontramos a los seguidores de las dietas bajas

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Nutrición 

La Mejor Dieta Para Tratar y Revertir el Cáncer de Próstata

agosto 22, 2018 Omar Melián 0 comentarios cáncer, Dieta, Dieta cetogénica, Dieta vegana, Ejercicio, estilo de vida, Grasa saturada, próstata, semillas de lino

Junto con el de pulmón, el cáncer de próstata es uno de los más comunes entre los hombres. Como ya

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Nutrición 

Reducir la ingesta de omega 6 en lugar de tomar suplementos de omega 3

agosto 2, 2018agosto 2, 2018 Omar Melián 0 comentarios age, Diabetes, Dieta, Dieta cetogénica, Nutrición, omega3, omega6, Salud

Hace unos días atrás hablamos del último estudio relacionado con el consumo de omega 3, DHA y EPA, procedente de

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Nutrición 

El engaño de los suplementos de ácidos grasos omega 3 para la prevención de enfermedades cardiovasculares

julio 29, 2018julio 29, 2018 Omar Melián 0 comentarios age, ALA, dha, Dieta, Dieta cetogénica, Dieta vegana, epa, Nutrición, omega3, paleodieta, pescado

El aumento de EPA y DHA tiene poco o ningún efecto sobre la muerte y los eventos cardiovasculares  y probablemente

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