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Nutrición 

Batatas, un verdadero superalimento

mayo 11, 2020mayo 12, 2020 Omar Melián 0 comentarios antioxidantes, batata, betacaroteno, camote, cáncer, Diabetes, Dieta, fitonutrientes, fitoquímicos, receta, superalimento

Su cultivo se remonta al 750 a.C. por lo que es uno de los alimentos más antiguos conocidos por el

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Nutrición 

LUZ SOLAR CONTRA EL CORONAVIRUS “COVID-19”

abril 1, 2020abril 1, 2020 Omar Melián 2 comentarios coronavirus, covid19, luz solar, Salud, sol, vitamina D

Las investigaciones muestran que una mayor exposición a luz solar ayuda a reducir las infecciones de gripe, pero ¿podría entonces

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Nutrición 

METABOLISMO BASAL Y VEJEZ: PORQUE NO DEBES DE AUMENTAR TU METABOLISMO

marzo 29, 2020marzo 29, 2020 Omar Melián 1 comentario Dieta, longevidad, metabolismo, Nutrición, Salud

Seguramente ya habrás oído hablar sobre el metabolismo basal o tasa metabólica cientos de veces. Y aunque quizás no compras

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BATIDOS 

Batido de Aguacate

marzo 27, 2020marzo 27, 2020 Omar Melián 0 comentarios

Con tan solo 5 ingredientes y en menos de 5 minutos, te puedes preparar un cremoso y saludable batido de

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Nutrición 

Nuevo Coronavirus (2019-nCoV) – Lo que Tienes que Saber Sobre el nuevo Coronavirus

febrero 3, 2020febrero 3, 2020 Omar Melián 0 comentarios coronavirus, Salud, sistema inmunitario, virus

El coronavirus es el virus más letal que existe, y lo más seguro es que si acabas contagiándote con este

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Nutrición 

Beneficios de la Exposición a Luz Solar

enero 30, 2020enero 30, 2020 Omar Melián 0 comentarios cáncer, Diabetes, ECV, hipertensión, naturaleza, Salud, sol, vitamina D

Voltea tu rostro hacia el sol y deja que las sombras caigan detrás de ti.  – Proverbio maorí La luz

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Ejercicio Nutrición 

EARTHING: Conectando con la Tierra

enero 16, 2020enero 17, 2020 Omar Melián 0 comentarios Deporte, Diabetes, diabetes tipo 2, earthing, Ejercicio, estrés, grounding, hipertensión, Salud

¿Cuándo fue la última vez que caminaste descalzo por el campo o la playa? Si has tenido la suerte de

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Nutrición 

Porqué una Alimentación Basada en Plantas Muestra Beneficios Para Prevenir y Tratar Enfermedades

diciembre 15, 2019enero 13, 2020 Omar Melián 0 comentarios cáncer, Diabetes, dieta basada en plantas, Dieta vegana, DM2, hipertensión, inflamación, Resistencia a la insulina

Cada vez se habla más sobre las dietas basadas en plantas y como estas parecen tener ciertos beneficios y ventajas,

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Ejercicio 

Rutina de Entrenamiento de Fuerza (3 Días)

diciembre 3, 2019diciembre 3, 2019 Omar Melián 0 comentarios

Hoy es la primera vez que subo una rutina de entrenamiento a la web. Hasta el momento no he subido

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Nutrición 

Beneficios de una Alimentación Basada en Plantas

noviembre 30, 2019noviembre 30, 2019 Omar Melián 0 comentarios cáncer, Colesterol, Diabetes, Dieta, dieta basada en plantas, Dieta vegana, hipertensión

“Nada beneficiará la salud humana y aumentará las posibilidades de supervivencia de la vida sobre la Tierra tanto como la

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